3. Pogledajte u namjenske gadgete

Nakon nekoliko tjedana, kada ste uspostavili dobre navike i smatrali da je rezolucija realistična, razmislite o nagrađivanju pomoću namjenskog gadgeta koji će vam pomoći postići cilj. Na primjer, ako odlučujete čitati više, e-čitač kao što je Nook ili Kindle može vas motivirati da se založite za više knjiga.

Isto tako, Fitbit ili Adidas MiCoach su par pristupačnih uređaja koji vam pomažu upravljati fitnessom i gubitkom težine na zabavan način.

4. Pronađite zajednicu

Lako se osjećati obeshrabrenim kada nešto sami slijedite. Ali s internetom i njegovim bogatim zajednicama nema razloga da se bavite svojim rezolucijama u izolaciji. Ako želite čitati više knjiga, pridružite se web-mjestu kao što je Goodreads. Ili ako je to cilj gubitka težine, provjerite mjesta kao što su SparkPeople i CalorieCount.

Čak i ako ti ljudi nisu vaši prijatelji IRL (u stvarnom životu), promatrajući njihov napredak i razmjenjujući savjete, osjećat ćete se pozitivno o svom napornom radu.

Alternativno, pokrenite vlastitu zajednicu stvaranjem Facebook grupe. Dajte mu zabavno ime i pozovite prijatelje (i njihove prijatelje) da se pridruže grupi. Ne samo da ćete držati jedni druge odgovornim i razmjenjivati ​​savjete, već ćete i sami biti više motivirani time što ćete biti vođa grupe koji vodi uzrok.

5. Pokrenite blog

Budući da ljudi koji drže dnevnik gubitka težine imaju dvostruko veću vjerojatnost da će izgubiti kilograme od drugih, pokušajte koristiti blog da biste poboljšali svoje ciljeve. Ako je cilj izgubiti težinu ili možda ostati na proračunu, blog će vam pomoći pratiti napredak i smatrati vas odgovornima za ono što ste učinili (ili niste učinili).

Ako je vaš cilj orijentiran na projekt, kao što je svakodnevno fotografiranje, koristite blog da biste objavili ono što ste izradili. Na primjer, mnogi blogovi Tumblr posvećeni su "365-dnevnom foto izazovu" koji zahtijeva da objavite jednu fotografiju dnevno.

Inače, ako je vaš cilj orijentiran na životni stil, koristite blog da biste razmislili o vašem svakodnevnom napretku i koristite bilješke za procjenu onoga što biste mogli učiniti kako biste poboljšali, ili jednostavno uživajte u slavi svog uspjeha.

S tim mjerama možete se pridružiti maloj skupini ljudi koji uspješno slijede svoje novogodišnje odluke. Kada je planiranje ciljeva dovršeno, vaš konačni zadatak je jednostavan: samo to učinite.