Svrab, suzne oči? Ček. Curi nos? Ček? Grebeno grlo? Bingo. Da, sezona je alergija. Iako možda neće biti moguće izbjeći sve alergene, barem ih možete upravljati s nekim hladnim tehnikama i nekim pametnim savjetima. Pokušajte ovo.

Nabavite aplikaciju

Ako vas muče sezonske alergije, vjerojatno je najbolja ideja ostati unutra kada je broj peludi visok. Nema potrebe čekati na lokalnom vremenskom izvješću za informacije, iako: Postoji nekoliko aplikacija koje vam mogu pružiti lokalnu količinu peludi što je prije moguće.

Aplikacija WebMD Alergija, na primjer, daje broj peludi različitih alergena. Također možete prijaviti svoje simptome na nulu na točno ono što uzrokuje vaše alergije i postaviti upozorenja obavijesti za visoko pelud dana. Također nudi detaljne informacije o alergenima.

Alternativa za osobe koje pate od alergija je aplikacija Alergija. To ima mnogo istih značajki, ali radi s Ford Syncom, tako da ga možete koristiti tijekom vožnje. Obje su aplikacije dostupne za iPhone (930 USD na Amazonu) i Android.

Promijenite filtar

Jedan od vaših najboljih obrana protiv sezonskih alergena u vašem domu je vaš HVAC filtar. Ovi filtri dolaze sa sustavom ocjenjivanja koji se zove razmjera izvješćivanja o minimalnoj učinkovitosti (MERV). Ova ljestvica ocjenjuje učinkovitost filtra na skali od 1 do 20. Što je veći broj, to bolje funkcionira filtar, što znači za vas čišći zrak.

Iako su filteri na višem kraju skale malo skuplji, učinit će vaše sinuse mnogo sretnijima jer filtriraju manje čestice u zraku. Da biste uštedjeli novac, potražite filtre koji se mogu prati kada se zaprljaju, kao što su linije koje su napravili Filtrete i BoAir. Pobrinite se da filtar ima antimikrobna svojstva kako bi spriječio rast bakterija nakon što ste ih oprali radi dodatne zaštite. Ovi filtri mogu trajati šest do osam godina. Neki čak imaju doživotna jamstva, tako da trošak smatrate ulaganjem.

Ako se odlučite za jednokratni filtar, svakako ga mijenjajte mjesečno ako živite u području koje je posebno prašnjavo, kao što su ruralna područja. Svi ostali bi trebali biti sigurni mijenjati svoj filter svaka tri mjeseca.

Očistite svoj madrac

Prema Američkom vijeću za znanost i zdravlje, vaš madrac može imati 10 milijuna grinja. Nakon što ste dobili preko eww faktor, samo razmišljam o tome što oni mali buggers rade za vaše alergije. Stop. Nemoj spaliti madrac. Sve što joj je potrebno je dobro čišćenje.

Svakih šest mjeseci skinite svoj krevet i usisajte ga pomoću dodatka za presvlake. Dok će vaš redoviti vakuum dobro obaviti posao, ako doista želite dobiti svoj madrac iznimno čist, možete ulagati u ručne usisivače posebno za madrace. Dyson V6 (250 dolara na crutchfield) madrac ručnim vakuumom ili Euleven UV usisavačem posteljice su među onima koji mogu obaviti posao. Nekako sam se gadila kad sam pokušala s Dysonom na svom madracu. To je stvarno povući puno prašine i vlakna iz vlakna madraca da je moj redoviti vakuum propustili.

Sada svira: Pogledajte ovo: Top 5 tehničkih savjeta za čišćenje proljeća 3:01

30 proljetnih čistačkih trikova poželjet ćete da ste sve vrijeme znali 30 fotografija

Izvorno objavljeno 23. svibnja 2017

Update, 27. travnja 2018 .: Ovaj članak je ažuriran.