Je li vaš korak nedavno porastao od povremenih 3.000 koraka dnevno do napunjenih 15.000 koraka dnevno? Ako je tako, možda ste uzeli najnoviju mobilnu igru Pokemon Go.
Popularna nova igra inspirirala je mnoštvo zabavnih teorija zavjere, uključujući i one koje sugeriraju da je Pokemon Go platio Ministarstvo zdravstva. I nije teško vidjeti zašto ste sumnjičavi. Za razliku od većine video igara, koje vam omogućuju da igrate iz udobnosti vlastitog kreveta, korisnici Pokemon Go-a dobivaju najviše iz igre tako što komuniciraju sa stvarnim svijetom.
Naime, hodanje.
Pokestopima i dvoranama (mjestima na kojima se borite s Pokemon) možete pristupiti samo fizičkim pokušajem. A neke značajke igre, kao što je inkubacija jaja, zahtijevaju hodanje da bi se otključalo. Iako možete osvijetliti neki tamjan (u igri) i namamiti Pokemon pravo u vašu dnevnu sobu, bit ćete iznimno ograničeni na vrste Pokemon koje možete skupljati bez izlaska van.
Igra čak ne pokušava sakriti svoj plan za hodanje. Postoje razne Jogger nagrade koje možete osvojiti dostizanjem određenih prekretnica.
Koliko kalorija sam spalio igrajući Pokemon Go?
Većina ljudi - bez obzira jesu li ili ne igraju Pokemon Go - spali će negdje između 50 i 200 kalorija po kilometru. To će varirati ovisno o vašoj težini i brzini kojom hodate. Kao pravilo, osoba će spaliti oko 100 kalorija po milji.
Pokemon Go ne izračunava u miljama - koristi metrički sustav - ali čovjek hoda oko 5 kilometara na sat. Napravili smo nekoliko konverzija tako da možete vidjeti točno koliko dobivate za svoj novac.
Potrošene kalorije: Pokemon Go vs.
| Kalorije su izgorjele | |
| Inkubirana jaja (2, 0 km) = 25 min | 125 kal |
| Inkubirana jaja (5, 0 km) = 1 sat | 300 kal |
| Inkubirana jaja (10, 0 km) = 2 sata | 600 kal |
| Jogger Razina 1 (10, 0 km) = 2 sata | 600 kal |
| Jogger Razina 2 (100, 0 km) = 20 sati | 6, 000 kal |
| Snažno dizanje utega, 1 sat | 440 kal |
| Plivanje, 1 sat | 510 kal |
| Aerobik, 1 sat | 480 kal |
| Sjedeći na kauču | neznatan |
Pa možda igranje Pokemon Go nije učinkovitiji od, recimo, 1 satnog predavanja, ali svakako pomaže u danima kada bi radije uhvatili Pokemon nego išli u teretanu.
Uzmi brojač koraka
Ako je vaš pokemon go ovisnost znači manje vremena za teretanu, možda i pratiti korake koje se lov pokemon. Fitnes trackeri pružit će vam najviše podataka, ali ako ih ne posjedujete, možete koristiti svoj telefon da biste pratili svoje korake. Ovo su najbolje aplikacije za praćenje koraka za iPhone i Android.
Fizička aktivnost kalorija procjenjuje se zahvaljujući CDC-u.
Ostavite Komentar