Imate bol u leđima. Kao i milijuni drugih u vašoj situaciji, otvarate preglednik i tražite "bol u leđima". Različita zdravstvena mjesta u rezultatima pretraživanja upućuju vas na nanošenje leda, nanošenje topline, odmorište, a ne na odmor.

Savjetuju vam da bol prestane samostalno u roku od 72 sata, dok vas istovremeno obavještava da bi vaš povratak mogao biti simptom ozbiljne, čak i po život opasne bolesti, pa biste trebali odmah zakazati sastanak sa svojim liječnikom.,

Drugim riječima, vaša pretpostavka je dobra kao i njihova.

Prema izvješću Pew Research Centra za 2013. (PDF), 35 posto odraslih Amerikanaca pretražilo je web za informacije o određenom medicinskom stanju za koje vjeruju da ga ima ili netko drugi. Od 72 posto korisnika Interneta koji su prijavili da su prije godinu dana tražili medicinske informacije, više od tri od četiri počelo je pretraživanje na Googleu, Bingu, Yahoou ili nekoj drugoj tražilici, prema istraživanju. Trinaest posto ispitanika započelo je s pretraživanjem na specijaliziranoj zdravstveno-informacijskoj stranici, kao što je WebMD.

Kada sam pretraživao "bolove u leđima" na desetak popularnih zdravstveno-informativnih stranica, preporučeni tretmani za blagu ili umjerenu bol u leđima često su se proturječili. Na primjer, stranica za liječenje i njegu WebMD-ovog Centra za liječenje boli u leđima navodi da "nisu pronađene specifične vježbe u leđima koje poboljšavaju bol ili povećavaju funkcionalne sposobnosti kod osoba s akutnom boli u leđima".

Idite na Wikipedijinu stranicu s bolovima u leđima i naći ćete ovu izjavu: "Vježbe mogu biti učinkovit pristup smanjenju boli, ali treba biti izvršen pod nadzorom ovlaštenog zdravstvenog djelatnika." (Doduše, unos kasnije ukazuje na to da vježba možda neće biti toliko učinkovita za smanjenje akutne boli u leđima kao nastavak redovitih aktivnosti što je brže moguće).

Govoreći o Wikipediji, potrošači nisu jedini koji se obraćaju enciklopediji koju su napisali korisnici za savjet liječenja. Atlanticova Julie Beck izvještava o istraživanju Instituta IMS za zdravstvenu informatiku koje je otkrilo da 50 posto liječnika traži zdravstvene informacije na Wikipediji. To čini Wikipediju najpopularnijim izvorom medicinskih informacija kako od strane pacijenata tako i od liječnika.

Čini se da mnoga popularna zdravstvena mjesta naglašavaju alternative profesionalnog liječenja u odnosu na samopomoć. Na primjer, stranica WebMD-a za povratnu obradu opisuje desetak kirurških i nekirurških postupaka prije pružanja, blizu samog dna, poveznice na objašnjenje različitih kućnih tretmana.

Slično tome, na web-mjestu klinike Mayo nalazi se na desetke potencijalnih uzroka bolova u leđima, uključujući aneurizme poliomije, torakalne i abdominalne aorte, osteoporozu i naprezanje očiju. Stranica "Kada vidjeti liječnika" pomaže vam odrediti je li vaše stanje ozbiljno, ali ne nudi nikakve savjete za liječenje osim preporuke za lijek protiv bolova bez recepta i primjenu topline ili hladnoće.

Razumijem da bih htio pogriješiti na strani opreza. U tom smislu većinu zdravstvenih info-mjesta počinjemo tako što ćemo vam pomoći da utvrdite imate li hitne slučajeve na vašim rukama, i ako je tako, odmah zatražiti pomoć (više o identifikaciji medicinskih hitnih slučajeva u nastavku).

Lupkanje publike zbog savjeta za zdravstvo

Nova stranica pod nazivom CureCrowd pokušava prikupiti prikupljenu mudrost svojih posjetitelja kako bi ponudila ocjenu učinkovitosti različitih medicinskih alternativa. Unesite bolest ili vrstu tretmana u okvir za pretraživanje na početnoj stranici web-lokacije, a zatim odaberite jedan od unosa koji se pojavljuju. Ako nema upisa za bolest ili liječenje, možete ga dodati na stranicu.

Različiti tretmani za odabranu bolest prikazani su s ocjenom učinkovitosti 0 (bez poboljšanja ili lošije) do 4 (izliječena). Zaslon na vrhu ovog posta pokazuje početne tretmane koji su navedeni za bol u leđima. Da biste sami ocijenili tretman, morate se registrirati na web-lokaciji pružanjem adrese e-pošte i zaporke. Možete se prijaviti i putem Facebook ID-a.

Neprepisano liječenje bolova u leđima koje je CureCrowdova skupina ocijenila najvišom jest joga, nakon čega slijedi inverzijska terapija i masaža. Međutim, ne više od nekoliko desetaka korisnika ocijenilo je bilo koji pojedinačni tretman, tako da je uzorak možda prenizak da bi bio statistički značajan. Neću biti statističar, uzet ću rezultate istraživanja CureCrowd po nominalnoj vrijednosti.

CureCrowd poziva posjetitelje da završe vlastiti pregled svojih iskustava s različitim medicinskim tretmanima. Stranica je osnovana od strane liječnika, ali ne daje vlastite preporuke. Umjesto toga, "medicinski tim" službe pregledava sve prijedloge za liječenje korisnika prije nego što ih doda u svoju bazu podataka, u skladu s CureCrowdovom stranicom About.

CureCrowdova politika privatnosti navodi da stranica ne koristi kolačiće i ne dijeli osobne podatke s trećim stranama osim onih koji su potrebni za upravljanje uslugom ili pridržavanje narudžbi agencija za provedbu zakona. Za razliku od mnogih zdravstveno-info stranica, možete pristupiti rezultatima ankete liječenja, a da ne morate pružati bilo kakve osobne podatke, osim onih koje je vaš preglednik automatski isporučio svim web-lokacijama koje posjetite.

Mjerenje pouzdanosti zdravstvenih info stranica

Usluge zdravstvenog informiranja na internetu ne podliježu ograničenjima Zakona o prenosivosti i odgovornosti za zdravstveno osiguranje (HIPAA) u SAD-u i drugim propisima o privatnosti kojima se pružatelji zdravstvenih usluga moraju pridržavati. Niti postoji način da se utvrdi jesu li informacije koje pružaju web-lokacije točne i ažurne.

Nacionalni institut za starenje Ministarstva zdravstva i ljudskih usluga SAD-a daje smjernice za procjenu pouzdanosti internetskih zdravstvenih informacija. Među prijedlozima je potražiti sponzora stranice i način na koji se može kontaktirati sponzora. Članke treba pripisati određenom autoru čije se kvalifikacije navode, a sav sadržaj stranice treba pregledati uredništvo ili drugo savjetodavno tijelo.

Povezane priče

• Appleova patentna prijava ukazuje na buduće planove vezane uz zdravlje
• iPhone služi i kao monitor zdravlja
• Korisnici Fitbit Forcea iznose oko 10.000 slučajeva iritacije kože

Budite sigurni da web-lokacija ima pravila o privatnosti koja se lako mogu pronaći i smisliti. Međutim, gotovo svaka web-stranica zadržava pravo izmjene pravila o privatnosti bez prethodne najave, stoga podijelite samo onoliko osobnih podataka koliko je potrebno. Web-lokacija također treba koristiti sigurnu vezu, stoga na adresi u pregledniku potražite "https:".

Posljednje, ali svakako ne manje važno, čuvajte se nerealnih tvrdnji o čudesnim lijekovima i budite oprezni u pogledu bilo kakvih ponuda koje zahtijevaju plaćanje. Uvijek potražite potvrdu tvrdnji iz drugih izvora i provjerite sa svojim liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije početka ili prekida bilo kakvog liječenja.

Drugi izvor za procjenu online zdravstvenih informacija je MedlinePlus, kojim upravljaju Nacionalna medicinska knjižnica SAD-a i Nacionalni zdravstveni instituti. Stranica povezuje desetke legitimnih javnih i privatnih izvora za zdravstvene informacije i članke iz časopisa.

NIH također sponzorira Nacionalni institut za istraživanje humanog genoma, koji je stvorio resurs za procjenu pouzdanosti internetskih zdravstvenih informacija. Stranica objašnjava kako pregledati znanstvenu i medicinsku literaturu i kako procijeniti kvalitetu obrazovnih materijala koji se odnose na genetska stanja.

Jedan od resursa na koji NHGRI povezuje je Trust It ili Trash It? Stranica je osmišljena kako bi pomogla potrošačima "kritički razmišljati o kvaliteti zdravstvenih informacija" bez obzira na izvor informacija. Tri opcije na početnoj stranici su: "Tko je to rekao?", "Kad su to rekli?" I "Kako oni znaju?"

Američka savezna komisija za trgovinu nudi vodič za pouzdane medicinske podatke posebno namijenjene starijim osobama. Među organizacijama linkovi na site su HealthFinder.gov, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti i Womenshealth.gov.

Tvrdnje dobavljača alternativne medicine mogu biti posebno teške za proučavanje. Nacionalni centar za dopunsku i alternativnu medicinu Nacionalnog instituta za zdravlje pruža smjernice i resurse za procjenu netradicionalnih zdravstvenih tretmana. Kao i kod bilo kojeg tretmana koji se preporučuje putem interneta, agencija preporučuje da prije nego što pokušate to provjerite kod svog liječnika.

Pomoć za bol

Nakon posjeta više od deset online resursa za osobe koje pate od bolova u leđima, najučinkovitiji je od InsiderMedicine, ne samo zato što kombinira video i tekstualna objašnjenja uzroka i liječenja bolova u leđima, već i zato što vam pomaže da vam pomogne odrediti je li vaša bol pokazatelj hitne medicinske pomoći.

U videu, Alan Platt, liječnički asistent i instruktor u medicinskoj školi Emory, opisuje simptome koji bi mogli ukazati na potrebu hitne medicinske pomoći, kao što je jaka bol koja se širi iz želuca na leđa ili gubitak kontrole mjehura.,

Još jedan koristan izvor u određivanju da li vaša bol u leđima zahtijeva pažnju medicinskog stručnjaka je brošura o zdravlju: bol u leđima iz Nacionalnog instituta za artritis i mišićno-koštane i kožne bolesti. Brošura preporučuje da nazovete svog liječnika ako je bol posljedica nedavnog pada ili je popraćena vrućicom ili obamrlost / slabost u nogama.

Healthline's SymptomChecker navodi 29 mogućih uzroka boli u donjem dijelu leđa. Uvjeti su navedeni prema redoslijedu, od najčešćih do najmanjih, a unosi su često tehnički, oni uključuju informacije o tome kada potražiti liječničku pomoć i preporučene tretmane kod kuće.

Medicine.net nudi slideshow koji objašnjava simptome, uzroke i tretmane boli u donjem dijelu leđa. Na web-lokaciji se također nalazi i interaktivni program za provjeru simptoma "pokretan WebMD-om" koji započinje pitanjem vašeg roda i dobi, a zatim je potrebno odabrati dio tijela i simptom da biste vidjeli popis mogućih uvjeta.